Kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olarak kalp hastalıklarının riskini azaltır. Anti-inflamatuar özellikleri sayesinde eklem ağrılarını hafifletebilir. Bağışıklık sistemini destekleyerek hastalıklara karşı koruma sağlar. Nar ekşisi, sağlıklı bir yaşam tarzı için faydalı bir besindir.