Çekirdeğin insan sağlındaki olumlu etkileri herkes tarafından bilinmektedir. Çekirdeğin uzmanlar tarafından bir ilaç gibi görülmekte ve tüketimi şiddetle tavsiye edilmektedir. Sağlıklı yaşamın adreslerinden birisi olan Çekirdeğin tüketimi birçok rahatsızlığın ortadan kaldırılmasında etkin bir rol oynamaktadır.